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2.800 inscritos e mais de 10 países participantes no formato presencial e on-line

3 HIDRO FITNESS BAURU


Com Vera Lúcia Gonçalves e Maycon Pereira Cunha

Verinha retorna à Bauru, trazendo agora seu parceiro de trabalho Maycon. Dois grandes profissionais que irão proporcionar uma grande imersão com muita PRÁTICA e TEORIA, em 10 horas de conteúdo.

VOCÊ NÃO VAI QUERER FICAR FORA DESSA, VAI?

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EM BAURU

O MELHOR DA PISCINA NO INTERIOR DE SP

Curso Presencial

14 e 15 de Setembro

(Sábado e Domingo)  

ATENÇÃO!!!

Vagas limitadas

CERTIFICADO DE 10 HORAS

A procura pela prática da hidroginástica nas academias está sendo cada vez maior, sendo assim a demanda de Profissionais de Educação Física que estejam capacitados para atuarem nessa área também. Venha conosco se atualizar e conquistar seus alunos!

Profissionais de Educação Física, Professores e Estagiários de Hidroginástica.

Para quem é ESSE CURSO?

Quem são os PALESTRANTES?

- Graduada em Educação Física pela Universidade de São Paulo (USP);
- Especializada em Hidroginástica pela Aquatic Exercise Association (AEA);
- Trainer  Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) por 10 anos;
- Autora do livro Treinamento em Hidroginástica e  DVDS técnicos;
- Responsável pelo Fitness Aquático  do Esporte Clube Pinheiros e Clube Hebraica;
- Professora de Fitness Aquático  da Academia Reebok Sports Club;
- Professora de Fitness Aquático do Centro de  Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (CEPEUSP);
- Palestrante em Cursos e certificações sobre Fitness Aquático no Brasil, América do Sul, México, Estados Unidos e Europa.
- Criadora da Metodologia Aquafitness Training

- Graduado em Educação Física pela UNIP;

- Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício pela CEFIT;

- Certificação Internacional em Fitness Aquático pela AEA (Aquatic Exercise Association);

- Certificação Internacional em Fitness Aquático pela EAA (European Aquatic Association);

- Professor de Hidroginástica na Rede Bodytech;

- Integrante da Equipe HidroFitness no Esporte Clube Pinheiros e Associação "A Hebraica" de SP. 

Quero saber HORÁRIOS e CONTEÚDO...

SÁBADO

 

14:30 - ACQUA AMRAP - As many repetition as possible! – Vera Lúcia Gonçalves

O maior número de repetições possíveis! Nesse treino desafiador e intenso vamos propor aos participantes que realizem o maior número de séries de uma tarefa aquática dentro de uma ‘janela’ de tempo! Ficou curioso? Bora pra água! 

 

15:10 - CROSS COMBATMaycon Pereira

Sabemos que o Cross Training é uma das grandes tendências do Fitness e que as Artes Marciais estão sempre em alta. Que tal unir estas 2 modalidades numa mesma aula? 

 

15:50 - INTERVALO com COFFEE BREAK

 

16:20 - ABS TOTAL Vera Lúcia Gonçalves

Um treino com foco no Abdômen utilizando exercícios desafiadores. Seu treino de ABS nunca mais será o mesmo…acredite!

 

17:00 - AQUA COREOVera Lúcia Gonçalves e Maycon Pereira

É hora de coreografar!!! A estratégia de aula mais usada no mundo todo apresentada em com dois processos pedagógicos. Bora dançar na água!!!

DOMINGO
 

8:00 - PARTE TEÓRICA

 

- Revisão relâmpago dos conceitos básicos

- Aqua News – Novidades apresentadas na IAFTC

- HIIT – Protocolos adaptados para água

12:00 - INTERVALO ALMOÇO

 

14:00 - ONE DUMBELL CHALLENGEMaycon Pereira

Usando um único halter, podemos aumentar a quantidade de alunos em nossas aulas e oferecer a todos um treino desafiador. Experimente essa aula onde o objetivo é treinar o CORE e não apenas os membros superiores. 

 

14:40 - AQUA FUNCTIONAL CIRCUIT - Vera Lúcia Gonçalves

Que tal ‘surfar’ na onda de um dos métodos de treinamento mais utilizados no mundo? Basta adaptar as técnicas e exercícios para transformar sua aula num treino intenso, eficiente e muito desafiador.

 

15:20 INTERVALO

 

15:30 - ALL ABOUT HIIT - Vera Lúcia Gonçalves e Maycon Pereira

O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) já é muito popular nas piscinas do Brasil e do Mundo. Nesse treino vamos experimentar diferentes protocolos desse método para que você possa diversificar ainda mais seu planejamento.

 

16:10 - AQUAMOBILITY - Vera Lúcia Gonçalves

A mobilidade está muito em alta no mercado do Fitness, então porque não aproveitar o meio líquido e explorar essa técnica? Vamos combinar exercícios ativos e passivos com o objetivo de melhorar a mobilidade articular através de movimentos fluídos e coreografados

Quais são as OPÇÕES DE INSCRIÇÃO?

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ESGOTADO

Qual LOCAL do curso?

O curso será realizado em dois lugares, sendo um direcionado para a prática

e o outro para teoria:

 ESCOLA DE NATAÇÃO NADO LIVRE

R. Aviador Gomes Ribeiro, 29-60 - Parque Paulistano

HOTEL VITÓRIA RÉGIA

Av. Nações Unidas, 21-81 - Jardim Panorama

Quem são nossos PARCEIROS?

@nadolivre_bauru                                    @pronado.sports

Qual será o HOTEL ?

O HOTEL VITÓRIA RÉGIA, além de excelente localização, possui uma sala totalmente equipada onde será realizada a parte teórica do nosso curso. E quem realizar a inscrição no pacote PREMIUM, terá sua hospedagem inclusa (quarto triplo).

Onde será o JANTAR COM OS PALESTRANTES ?

Na PIZZARIA FORNAZA, que possui um excelente rodízio com grande variedade de pizzas. Escolhendo os pacotes VIP ou PREMIUM, o seu jantar no sábado é por nossa conta, além de ser uma boa oportunidade daquele network com os colegas do curso.

Alameda Dr. Otávio Pinheiro Brizola, 11-71 - Vila Universitária

Contato: (14) 32234008

DEPOIMENTOS de quem já participou

BRENO PULTRINI

THAMIRES RODRIGUES

Aproveite essa oportunidade

Fiz minha inscrição porém DESISTI de ir, e agora?

Por lei, caso desista de participar dentro do prazo de 7 (sete) dias após

o pagamento, você terá direito ao reembolso total do valor da sua inscrição. Após esse prazo, a inscrição poderá ser repassada para outra pessoa, ficando sob responsabilidade do inscrito.

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First Cursos e Treinamentos 

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